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Recensioni attrezzi per allenamento in casa: scopri quali davvero valgono l’investimento

28 Agosto 2026 di Caterina Lucchini
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Test sul campo: quali attrezzi per l’home fitness valgono davvero l’investimento. Scopri i must-have, alternative, costi, ingombri e come farli rendere.

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Come scegliere gli esercizi multiarticolari? Sfrutta il potenziale nascosto per costruire forza in modo efficiente

27 Agosto 2026 di Martina Ranzetti
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Guida completa alla scelta degli esercizi multiarticolari: criteri pratici, linee guida autorevoli, progressioni e adattamenti per forza, mobilità e prevenzione.

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Recensione kettlebell rivestiti in vinile: benefici e limiti rispetto ai modelli in ghisa classici

22 Agosto 2026 di Gabriele Alfieri
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Confronto tra kettlebell in vinile e in ghisa: presa, comfort, durata, precisione del peso e sicurezza. Test sul campo e guida all’acquisto per home gym e palestre.

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13 Agosto 2026 di Valerio Campanella
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Vuoi diventare più forte senza perdere tempo? Punta a 20-40 ripetizioni pesanti a settimana per alzata, in serie da 1-5 rip con recuperi di 2-4 minuti. Ecco linee guida, esempi e progressioni per scegliere il metodo giusto.

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